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商品訊息功能
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商品訊息描述:
- 出版日：1050610
- ISBN：9789869222945
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
一個關鍵技巧，讓孩子的「暴衝力」變「思考力」
孩子就像隻滿身怒氣的小刺蝟！
唱反調、衝動、任性、反抗、叛逆、侵略、挑釁！
關鍵技巧──引導孩子表達情緒。
讓媽媽不動氣，一次就搞定孩子的「暴衝」壞脾氣！
啟動「配合按鈕」，孩子就不鬧脾氣！
年幼的孩子常常因為「有話說不出」、「有委屈不知如何表達」，只好以唱反調、衝動、任性、反抗、叛逆、侵略、挑釁的方式，來傳達他的感覺與情緒，但是「肢體行動代替語言」的表達方式，卻總是讓自己陷入麻煩。
他們其實不是故意要像個「小敢死隊」一樣，橫衝直撞又蠻橫無理；也不是存心對爸媽鬧脾氣或對同伴暴力相向！一旦父母引導他們學會「表達感覺」，他們就會「以思考代替肢體行動」
犯了「反抗癖」的小刺蝟：認為「世界為我而運轉」
?學步期：故意唱反調的高峰期。
?學齡前：堅信自己是對的且堅持自己的做事方法。
?學齡期：強烈想擁有組織性與支配性，只與願意被他控制的同伴做朋友。
讓靜不下來的孩子，專注聽你說話的方法：
?語氣。採用「效果層次提升法」，逐漸提高聲音的強度，讓孩子的注意力凝聚在你身上。
?表情。堅定的臉部表情，讓孩子徹底安靜下來。
?姿勢。氣勢強硬的身體姿勢，讓孩子的注意力無法離開你。
關鍵技巧：懂得表達，就不「暴衝」
?提供小小的協助或暗示，幫助孩子完整且精確的表達。
?教孩子學會溝通迴圈，才能「聽懂」別人所說的話。
?反覆練習「確認及預思」困難狀況，他才不會反射性的蠻幹。
?把行動層次提升到思考層次，孩子才能以思考取代肢體行動。
作者簡介
譯者介紹
目錄
第1部 犯了「反抗癖」的小刺蝟
01 總把簡單事變成一場磨難
嬰兒期與學步期
學步期的叛逆：故意唱反調的高峰期
學齡前的兒童
喜歡重複玩固定幾種玩具或遊戲
堅信自己是對的且堅持自己的做事方法
主觀、霸道、愛控制，以致難以結交朋友
學齡階段孩童
一而再、再而三的問相同的問題
需要強烈感受到組織性與支配性
只與願意被他控制的同伴做朋友
給自己極大壓力的完美主義者
只對深感興趣的事情具有敏感度
極具感官力，卻容易心靈受傷
以自己的方式去解讀別人的情緒變化
以高度組織性清楚有序的傳達想法
壓力過重時，會運用優勢領域化解壓力
02 蠻橫霸道小刺蝟，該怎麼引導？
用錯管教方法，會激發孩子更激烈反抗
襁褓期的嬰兒
學步期的幼兒
學齡期的孩子
過度介入，將啟動孩子潛藏的叛逆因子
僵硬型父母：「他只是故意要惹我生氣罷了！」
懲罰型父母：「你若不聽話，就給我回房間待著！」
壓抑型父母：「正因為我愛孩子，所以感到挫折。」
幫小刺蝟建立信任與安全感
讓孩子相信他真的可以信任你
從過去的經驗找到安撫他的方法
循序漸進解除孩子的「封閉界線」
尊重孩子的敏感神經，才能消除他的防衛
讓孩子瞭解他過於苛刻的行為
界限設定並徹底執行
要當孩子的伙伴，而非競爭對手
設定界限，孩子才不會變本加厲
鼓勵孩子學習面對挑戰
別讓孩子有被照顧或被保護的感覺
適度體能活動能降底孩子的敏感性與壓力
03 小輝－－蠻橫又霸道的故事
蠻橫小暴君令父母束手無策
堅持一切按照「我的方式」進行
就寢時間，是另一場冗長的戰爭
發現小輝複雜的情緒表達方式
「假扮式遊戲」是情緒的避風港
傳達氣憤感覺時，會用大哭代替語言
無法精確複製圖形與記憶反向次序數字
三個月大就已開始反抗叛逆
運動技能學習遲緩，導致個性蠻橫
認為「世界是為我而旋轉」的小皇帝
擁有語言能力後，叛逆加倍
專注於防止叛逆行為，卻忽略了情緒引導
04 解決問題時間－－解讀叛逆行為的訊息
跨越壞行為，才能找到真正訊息
能大格局思考，但不在乎細節
跳脫過去經驗，才能正確解讀孩子的情緒
回應孩子的情緒，要依年紀大小
以自然對話方式解除孩子的情緒糾結
利用「預期原則」，讓小霸王乖乖配合
解讀情緒，是幫...
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內容來自YAHOO新聞
天天吃7份水果加糖飲婦人糖尿病酮酸中毒
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】台灣有「水果王國」之稱，生產的水果口味香甜多汁，種類又琳瑯滿目，讓人愛不釋手，加上養生風氣盛行，天天吃水果被視為促進健康的必要飲食之道！不過，台中1名婦人卻在正餐以外，每天狂吃7份水果，加上半糖珍珠紅茶和含糖豆漿，糖份攝取過量，相當於33顆方糖，引發糖尿病酮酸中毒，住院7天才出院。
健康的飲食應該是一天2份水果，過量恐造成糖份攝取過量，引發糖尿病。
水果+飲料含糖量高婦人每天約吃33顆方糖
這名44歲謝姓婦人沒有糖尿病家族史，卻在3個月內體重從64公斤降至54公斤，雖然感覺身體變得虛弱卻不以為意，直到出現腹痛、嘔吐，身體受不了才掛急診，檢查發現已是糖尿病酮酸中毒，在加護病房住院3天和一般病房4天，待血糖控制穩定才出院。
衛生福利部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示，從患者的飲食習慣，研判可能是水果太甜、吃太多所造成的糖份代謝問題。健康的飲食應該是一天2份水果，1份水果大約是1個女性拳頭大的份量，但患者卻在1天內吃了7份，相當於21顆方糖。
林正修醫師（左）收治一名婦人，每天吃7份水果，加上糖飲，一天內相當於吃下33顆方糖，引發糖尿病酮酸中毒。（圖片提供／衛福部豐原醫院）
另外，她天天又喝一杯半糖珍珠紅茶，相當於7.5顆方糖，以及相當於4.5顆方糖的450c.c.含糖豆漿。光是這些水果和糖飲的含糖量就高達33顆方糖，導致血糖濃度不斷上升。
因為現在的水果甜度都很高，若當作健康蔬果餐食用，容易造成糖份攝取太多。
別把水果當正餐不健康飲食恐釀糖尿病
糖尿病的高危險群，包括：家族遺傳、肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等，即使患者沒有以上危險因子，也可能因為不健康的飲食，造成代謝問題引發糖尿病。
林正修醫師提醒糖尿病和糖尿病高危險群，不宜用水果代替正餐，因為現在的水果甜度都很高，若當作健康蔬果餐食用，容易在不知不覺中攝取過多糖分。
一旦空腹血糖超過100 mg/dl，就是高危險群，應該進一步做醣化血色素檢測，正常值為5.7以下，超過6.5即診斷為糖尿病。醫師表示，糖尿病初期沒有明顯症狀，但是血糖過高卻已經慢慢影響身體，若能及早介入血糖控制，透過飲食、運動、跟體重控制，就能避免或延緩罹患糖尿病。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天天吃7份水果加糖飲-婦人糖尿病酮酸中毒-041205304.html
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